Familien Randi (44 år), Henrik (47 år), Kari (14 år) og yngstemann Ola (10 år).

Randi og jeg er begge i krevende heldagsstillinger og begge ungene er aktive på mange måter. Randi gikk på kurs i SilvaMetoden for mange år siden og mente lenge at hun ikke var flink nok, men hun har nok brukt den mer enn hun er klar over.

Kari spiller håndball og står slalåm på fritida. Det går også mye tid til dataspill, akkurat som for broren. Ola spiller fotball om sommeren og ishockey om vinteren. Han er også svært opptatt av musikk, går på musikkskole og lærer seg gitar og piano. Det blir mye bringing og henting om ettermiddagene og kveldene. Begge to er skoleflinke. Begge deltok på kurs i SilvaMetoden som 8-åringer og de er flink til å bruke det de har lært.

Randi og jeg er mest imponert over hvor fokuserte ungene våre er. De bruker relativt lite tid på leksene, men når de først jobber er de konsentrert om oppgaven. De bruker selvfølgelig studieteknikkene fra SilvaMetoden. Konsentrasjon, hukommelse og forståelse er grunnlag for all læring. Vi oppfatter det slik at de på denne måten også får tid til sosial læring og alle de andre aktivitetene de holder på med. Vi synes det er viktig at begge ungene får en så bred erfaringsbase som mulig. Derfor støtter vi opp om alle aktiviteter som de og vi synes er meningsfylte. Vår oppgave er å stimulere det "geniet" som ligger latent hos alle barn.

Etter at jeg oppdaget den gode effekten SilvaMetoden hadde på ungene, besluttet også jeg å ta kurset. Randi repeterte sammen med meg. Det ga oss som familie en effektiv metode til å arbeide med egne utfordringer og ikke minst til å støtte hverandre i de oppgavene vi blir stilt overfor, i vår læring og egenutvikling. Skulle bare gjort det for lenge siden.
"Jeg trodde virkelig ikke at jeg ville bli i stand til å meditere. Silva's dynamiske meditasjon er virkelig fabelaktig. Den er kraftfull. Gir inspirasjon og motivasjon. Gir meg mot og bedre helse."

Fjortisen vår, Kari, har spesielt mange utfordringer. Kroppen hennes forandrer seg, ny og annerledes oppmerksomhet fra gutta, nye spennende "voksenaktiviteter" som trekker, politisk bevissthet og ungdommens skråsikkerhet på alle områder vokser. Klart at det medfører frustrasjoner, konflikter og stress. Hittil har vi mestret det godt, til beste for oss alle.
En viktig del av SilvaMetoden er utvikling av intuisjon og empati. Våre evner til å oppfatte og forstå hvordan andre har det. Få nye ideer til hvordan oppgaver kan løses. Dette sammen med kreativitet og subjektiv kommunikasjon gir oss et helt sett av verktøy å arbeide med i daglig omgang med andre. I familien, blant venner og kollegaer.

Når vi praktiserer SilvaMetoden, foregår det i en dypt avslappet tilstand med alfa og theta hjernefrekvenser. Det kreves ikke lang tid heller, 5 - 15 minutter holder og du kan bruke den på bussen el. toget, på en benk i parken eller en stubbe i skogen. På den tiden oppnår vi dyp avspenning og samtidig arbeider vi med oppgavene / utfordringene våre. Utrolig effektivt og styrkende på immunforsvaret. Vi er friskere enn før og har kjempegod helse. Om vi nå skulle kjenne litt til en liten forkjølelse så har vi lært litt om healing også på kurset.

Randi har slitt med prestasjonsangst og bekymringer. Når bekymringene kom ble hun liggende våken halve natta. Det fikk konsekvenser for dagen, angst for ikke å være god nok. Det går ut over selvtilliten og selvbildet.
Innsovningsteknikken i SilvaMetoden er fantastisk og enkel å bruke. Randi arbeider også direkte på angsten sin med teknikkene. Hun er blitt mye, mye bedre.

Vi har flere venner som har deltatt på kurs i SilvaMetoden. En av dem, Lars, hadde hodepine og migrene. Problemet ble forsterket over årene.
" Etter kurset forsto jeg at dette problemet som jeg har sloss mot hele mitt voksne liv virkelig var min utfordring som jeg kanskje kunne arbeide med og ikke sloss mot. Gradvis reduserte jeg anfallene, de ble ikke fullt så kraftige, ikke like langvarige og det ble lengre mellom dem. Ett halvt år etter kurset var jeg sikker på at dette problemet skulle jeg løse. Nå har jeg ikke hatt hodepine / migrene på mange år", sier Lars.

Kanskje det viktigste med SilvaMetoden er at vi er blitt langt mer bevisst på hvilke behov vi har og hva vi vil med livene våre. Den tiden vi disponerer ønsker vi å bruke på ting som har mening for oss. Kvalitativt, meningsfylte aktiviteter er viktig i familien, blant venner og kollegaer. Samtidig tar vi vare på spontaniteten og det impulsive. Det krever mot å stille krav til seg selv og omgivelsene. Mot kreves også når vi går nye veier, privat og arbeidsmessig.

"Den som ikke har deltatt på et kurs i SilvaMetoden har gått glipp av noe vesentlig. SilvaMetoden er konsentrasjon, være fokusert, mer bevisst, øker din tenkeevne, ta i bruk dine medfødte fantastiske ressurser. Har du råd til å la være å lære deg SilvaMetoden?"